Dieta aktywna 2500-3000 kcal - zestaw na 3 dni

Dieta Aktywna na 3 dni 2500-3000 kcal

Pragniesz zmienić swoje ciało? Chcesz schudnąć, wyrzeźbić je bądź odsłonić mięśnie? Zestaw Sport dostarcza zwiększoną ilość białka co daje niezwykłe możliwości i spowoduje, że Twój trening będzie znacznie bardziej efektywny.

Skład diety i posiłków jest zgodny z wymaganiami Instytutu Żywności i Żywienia. Dieta dostarcza:

15-20% energii z Białka

25-35% energii z Tłuszczu

45-55% energii z Węglowodanów

Dieta aktywna to plan żywieniowy opracowany z myślą o osobach, które regularnie trenują, wykonują pracę fizyczną lub chcą w zdrowy sposób zwiększyć masę ciała. Jej celem jest dostarczenie odpowiedniej ilości energii niezbędnej do codziennej aktywności, regeneracji organizmu oraz budowy masy mięśniowej.

Menu opiera się na starannie zbilansowanych proporcjach makroskładników – białek, tłuszczów i węglowodanów – dostosowanych do wyższego zapotrzebowania energetycznego. Dzięki temu wspiera zarówno wydolność, jak i efekty treningowe.Rekomendowana kaloryczność tej diety wynosi 2500–3000 kcal dziennie, w zależności od poziomu aktywności i indywidualnych celów.