DIETY SOKOWE

Dieta sokowa to nic innego jak zamiana nudnych posiłków na kolorowe soki pełne świeżych i smacznych warzyw i owoców. Dieta sokowa jest doskonałym wstępem do zdrowego, świadomego odżywiania i regularnego spożywania warzyw i owoców. Szybko zauważysz, że chętniej sięgasz po owoce i warzywa.

Produktów: 1 - 8 z 8

Szukasz sposobu na szybkie, naturalne i zdrowe oczyszczenie organizmu? A może chcesz pozbyć się kilku kilogramów i zadbać o uzupełnienie niedoborów w swoim organizmie? Jeśli tak, to koniecznie spróbuj jednej z naszych diet sokowych. Gwarantujemy, że będziesz pozytywnie zaskoczony efektem i jesteśmy pewni, że jak raz spróbujesz, to będziesz do nas wracał.

Na czym polega dieta sokowa?

Diety sokowe polegają na zastąpieniu klasycznych posiłków, sokami. Dieta trwa od 3 do 7 dni, w zależności od wybranego wariantu. W skład kuracji sokowej wchodzą naturalne, tłoczone stuprocentowe soki (soki Cold Press), smoothiesy oraz napoje np. z dodatkiem wody kokosowej lub kombuchy. Odpowiednio dobrane składniki przyczyniają się do oczyszczenia organizmu z toksyn, wywołując przy tym wiele pozytywnych zmian w całym ciele.

Ile dni powinna trwać dieta sokowa?

Dieta na sokach nie powinna trwać zbyt długo, ponieważ jej efekty mogą być odwrotne od zakładanych i manifestować się w spowolnionym metabolizmie i osłabieniu. W związku z tym jej optymalny czas trwania oscyluje między 3 a 7 dniami.

Dieta sokowa. Efekty

Zanieczyszczone powietrze, szkodliwe substancje w jedzeniu, stres oraz brak ruchu powoduje, że w organizmie odkładają się toksyny. Głównym celem kuracji sokowej jest pozbycie się ich i przywrócenie pełnej harmonii oraz dobrego samopoczucia. Dzięki detoksykacji pozbędziesz się obrzęków oraz nadmiaru wody. Twoja skóra stanie się jędrniejsza i gładsza. Poprawi się Twoja koncentracja oraz zdolność do logicznego myślenia. Dzięki skorzystaniu z diety sokowej masz szansę na uniknięcie wielu poważnych chorób, które wywołują toksyny. Detoksykacja pomoże w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Odchudzanie sokami pozwala na zgubienie nawet 5 kilogramów w ciągu 7 dni! Bez głodówek i bez stosowania wymyślnych, trudno dostępnych produktów oraz tabletek.

Dieta sokowa to remedium na problemy jelitowej. Błonnik pokarmowy zawarty w płynnych posiłkach działa jako prebiotyk i odżywienia mikrobiom jelitowy. Jelita są źródłem odporności, dlatego po takiej kuracji możesz spodziewać się poprawy pracy układu immunologicznego. Sensownie przeprowadzona dieta sokowa to także zastrzyk energii. W efekcie działania witamin i minerałów nie tylko zminimalizujesz uczucie zmęczenia, lecz także zauważysz poprawę kondycji włosów i paznokci.

Jak przygotować się do diety sokowej?

Zalecane jest, aby rozpoczęcie detoksu sokowego poprzedzi 3-5-dniową dietą przygotowawczą. Warto wówczas ograniczyć spożywanie mięsa, nabiału, smażonych dań czy słodyczy oraz wykluczyć całkowicie alkohol i fast-foody. Najlepiej komponować swoje posiłki z warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych oraz białka roślinnego.

Bardzo ważne jest też nawodnienie organizmu. Jeżeli picie 1,5 l wody dziennie nie jest Twoim stałym nawykiem, to przed detoksem musi stać się on obowiązkowym elementem diety. Nie tylko przygotuje to Twój organizm do płynnych pokarmów, lecz także wspomoże oczyszczenie go z toksyn. Najlepiej ograniczyć też intensywną aktywność fizyczną. Bieg i ćwiczenia siłowe zastąp jogą czy pilatesem.

Czy dieta sokowa odchudza?

Dieta sokowo warzywna poprawia pracę układu pokarmowego. Za sprawą enzymów zawartych w owocach i warzywach możliwe jest przyspieszenie procesów trawiennych w żołądku i jelitach, a dzięki wysokiej zawartości błonnika podkręcony zostaje metabolizm. Ponadto pozwala na oczyszczenie jelit ze złogów i pozbycie się nadmiaru wody. Dieta sokowa dostarcza zazwyczaj mniej kalorii niż konwencjonalne jedzenie (deficyt kaloryczny). Te wszystkie czynnik sprawiają, że dieta sokowa wpływa na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Czy dieta sokowa działa?

Dieta oczyszczająca sokowa pozwala na skuteczne odchudzanie i oczyszczenie organizmu pod warunkiem, że będziesz trzymać się odpowiednich zasad. Ważne jest, żeby spożywać płynne posiłki o określonych porach i pić duże ilości wody. Najlepiej przeprowadzić też wcześniej opisaną dietę przygotowawczą, a po zakończeniu detoksu sokowego należy stosować zbilansowaną dietę – pozwoli Ci to uniknąć efektu jojo.

Pamiętaj, że nawet najlepsza dieta sokowa nie zapewni Ci pięknej figury i zdrowia, jeżeli nie wprowadzisz do swojego życia codziennych zdrowych nawyk.

Kto może skorzystać z diet sokowych?

Składniki, które zostały wykorzystane do przygotowania kuracji sokowej, są zdrowe i naturalne, dlatego może z niej skorzystać w zasadzie każdy dorosły, który nie ma odgórnie zaleconej innej diety. Duża porcja witamin i minerałów świetnie sprawdzi się w diecie sportowców, którzy przygotowują się do sezonu oraz osób, które na co dzień żyją w dużym stresie, przez co mają niedobór niektórych składników. Kolejną grupą osób są osoby, które chcą szybko schudnąć, ale zależy im na tym, aby dieta była nie tylko skuteczna, ale również zdrowa. Kuracja sokowa doskonale sprawdzi się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.

DIETA SOKOWA – PRZECIWWSKAZANIA. KTO NIE POWINIEN JEJ STOSOWAĆ?

Zastanawiasz się, czy dieta sokowa jest zdrowa? W sytuacji, gdy borykasz się z przewlekłymi chorobami wątroby czy nerek, to nie jest to rozwiązanie dla Ciebie. Organy te pełnią funkcję oczyszczającą i filtrującą, więc ich wydajna praca jest niezwykle ważna przy dietach sokowych. Ponadto, jeżeli masz problemy z gospodarką insulinowo-cukrową, to lepiej poszukaj innego sposobu na odchudzanie. Duża zawartość fruktozy w płynnych posiłkach może negatywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie.

DIETA SOKOWA. PRZEPISY

Chcesz samodzielnie tworzyć swoje owocowo-warzywne dania? Sprawdź poniższą dawkę inspiracji.

Dieta soki – przykładowe przepisy:

  • Sok orzeźwiający: ogórek, gruszka, limonka, 2 garście liści jarmużu, 1 garść listków mięty, plasterek imbiru, natka pietruszki
  • Sok kubuś: 4 marchewki, jabłko, brzoskwinia
  • Sok egzotyczny: Pomarańcz, papaja, limonka, 2 mango, kilka listków świeżej mięty
  • Koktajl: awokado, 2 szklanki jagód, 3 jabłka, 3 garście szpinaku
  • Smoothie: 2 szklanki porzeczek, 2 banany, 3 garście kapusty lub sałaty, cynamon

FITLY – jaka dieta sokowa?

Jeżeli nie masz czasu na przygotowywanie soków, to warto skorzystać z usług firmy zajmującej się sokowym cateringiem. Sportfood oferuje rozmaite zestawy sokowo-warzywne różniące się między sobą czasem trwania kuracji. Dla osób, które nie miały wcześniej okazji spróbować detoksu sokowego, proponujemy 3-dniowe i 5-dniowe kuracje. Z kolei dla osób z doświadczenie w stosowaniu detoksów, oferujemy taką o 7-dniowym czasie trwania.

Sportfood soki to doskonała propozycja nie tylko dla wszystkich osób żyjących w ciągłym biegu, lecz także dla tych, którzy po prostu chcą zadbać o zdrowie swojego organizmu. Każdy może zaznać korzyści, jakie zapewnia dieta sokowa. Warszawa to miasto, w którym znajduje się siedziba naszej firmy i to właśnie tam produkowane są wszystkie płynne produkty, które następnie wysyłamy do innych regionów Polski. Zachęcamy do zapoznania się z naszą bogatą ofertą na stronie internetowej.

Rodzaje diet sokowych?

Diety oczyszczające – dzięki, którym pozbędziesz się toksyn i odzyskasz zdrowie oraz dobre samopoczucie. W ofercie dostępne są diety 3- lub 4-dniowe. Bogaty wybór zestawów gwarantuje, że każdy znajdzie coś dla siebie. W ofercie znajduje się dieta oczyszczająco-rozgrzewająca oraz oczyszczająca kuracja z kombuchą. Możesz również wykupić dietę z indywidualnym jadłospisem. Nasza dieta oczyszczająca jest zdecydowanie produktem godnym polecenia.

Diety sokowe na 3,5,7 dni – przygotowane dla osób, które chcą szybko i skutecznie schudnąć oraz oczyścić organizm. Diety sokowe, dostępne są w różnych wersjach, w zależności od wybranego zestawu, kuracja trwa 3, 5 lub 7 dni. Do produkcji soków w kuracji odchudzającej, wybraliśmy składniki bogate w błonnik, który odpowiada za uczucie sytości.

Diety sokowe KOKTAJLOWE – soki koktajlowe wzbogacone o dodatkowe składniki takie jak spirulina, woda kokosowa, nasiona chia, siemię lniane itp., pozwalają na uzyskanie jeszcze lepszych efektów oczyszczenia i odchudzania. Dostępne w zestawach z kombuchą (która odpowiada za pobudzenie metabolizmu, działa przeciwzapalnie i oczyszczająco), shotami oraz dodatkowym sokiem dla mężczyzn. W ofercie dostępne są diety: 3-dniowa koktajlowa , 5-dniowa koktajlowa oraz dieta 7-dniowa koktajlowa .

Diety sokowe dla MĘŻCZYZN – zapotrzebowanie zarówno na kalorie, jak i na witaminy oraz minerały dla mężczyzn jest inne niż w dla kobiet. Dlatego stworzyliśmy kurację dostosowaną do potrzeb każdego dorosłego mężczyzny. Zawiera niezbędne składniki, które pomogą uzupełnić niedobory, dodadzą energii oraz oczyszczą organizm z toksyn. Kuracja dla mężczyzn będzie również idealna, jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów.

Diety testowe – dla wszystkich, którzy nie są przekonani do diet sokowych i chcą spróbować smaku oraz jakości naszych produktów.

Dieta SIRTFOOD – detoks sokowy SIRTFOOD to prawdziwa rewolucja, która z każdym dniem staje się coraz bardziej popularna na całym Świecie. Z założenia dieta SIRT polega na ograniczeniu kalorycznym i wprowadzeniu do codziennej diety pokarmów, które są bogate w aktywatory sirtuin, czyli białek, potocznie zwanych genami młodości i szczupłości.

Dieta sokowa jest prosta, skuteczna i smaczna. Mieszanka różnych owoców i warzyw pozwoliła uzyskać nam pyszne napoje, które mają działanie prozdrowotne. Kuracja sokami pozwala na uzyskanie widocznych efektów w krótkim czasie. Jeśli nie lubisz gotować, to nasza dieta sokowa jest idealna dla Ciebie! Zamawiając jedną z diet sokowych, otrzymujesz pełen zestaw na cały dzień. Nie musisz robić zakupów, nie musisz gotować i wozić ze sobą posiłków. Wystarczy, że wyjmiesz sok z lodówki i zabierzesz go ze sobą, gdziekolwiek zechcesz.

Dlaczego warto wybrać dietę sokową FITLY

Produkty FITLY są w 100% naturalne oraz zdrowe. Nie stosujemy barwników, konserwantów oraz cukru. Wykorzystujemy owoce i warzywa od sprawdzonych, lokalnych dostawców. Stawiamy na nasze polskie, sezonowe produkty. Soki i napoje przygotowywane są na świeżo, dlatego po dostawie przechowuj je w lodówce. Aby zachować cenne składniki zawarte w warzywach i owocach, do obróbki wykorzystujemy metodę COLD PRESS. Polega ona na obróbce produktów w chłodnej atmosferze oraz rozdrobnieniu ich chłodnym ostrzem, a następnie zmiażdżeniu w specjalnej maszynie. Proces ten gwarantuje, że wszystkie wartościowe składniki znajdą się w otrzymanym soku. Nasze produkty nie są pasteryzowane. Jesteśmy przekonani, że po zakończeniu diety sokowej, zauważysz płynące z niej korzyści i przystąpisz do stopniowej zmiany nawyków żywieniowych.