Catering dietetyczny

Dieta kopenhaska daje szybkie i pewne efekty. Proste zasady – jesz 800kcal dziennie przez 13 dni. Efekt? Nawet -10kg!

Kalkulator kaloryczny pomoże wyliczyć Ci, ile kalorii powinieneś spożyć w ciągu dnia. Dzięki temu szybko osiągniesz swój cel dietetyczny.

Wielu z nas ma w ciągu dnia tyle obowiązków, że zapomina o tym, jak istotne jest zadbanie o siebie i swoje zdrowie. Nie mamy czasu w spokoju zjeść, nie mówiąc już o wcześniejszym zaplanowaniu i przygotowaniu zdrowego posiłku. Na efekty nie trzeba długo czekać i niestety nie są one przyjemne.

Różnorodność to nierozłączny element zdrowej diety, którego powinni przestrzegać wszyscy ludzie. Brak różnorodności i powtarzalność w codziennej diecie to problem wielu osób, zwłaszcza tych niezwiązanych z dietetyką i sportem. Szczególnie młode osoby mogą żywić się np. kanapkami, fast foodami, płatkami z mlekiem. Co zatem warto zmienić?

O tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, że powinno być zdrowe, zbilansowane oraz pożywne – nie musimy przypominać. Istnieją jednak produkty, które mimo że są względnie „zdrowe” mogą nam zaszkodzić. Poniżej przygotowaliśmy dla Was listę produktów, których nie powinno się jeść na czczo.