BLOG

Kolejna dieta na odchudzanie nie przyniosła oczekiwanego efektu? Jesz coraz mniej, a Twoja waga ani drgnie? Prawdopodobnie popełniasz błędy, które uniemożliwiają lub znacznie spowalniają proces odchudzania. Czasem wystarczy nawet niewielka zmiana nawyków, aby móc cieszyć się piękną i zgrabną sylwetką, Sprawdź, co powoduje, że nie potrafisz schudnąć, pomimo stosowania diety. Co jeść żeby schudnąć? Sprawdź jakie błędy popełniasz przez co nie możesz

Który tłuszcz wybrać? To bardzo często przewijające się pytanie. Z dobraniem odpowiedniego tłuszczu jest jak z biżuterią – każda się sprawdzi ale w innej sytuacji. Masło czy jest zdrowe? Jaki tłuszcz wybrać? Czytaj więcej na blogu sportfood.

Nie da się ukryć, że obecny rok przyniósł ze sobą wiele nieprzyjemności, które dotknęły każdego z nas. Jak więc nie zwariować i radzić sobie w tym niezwykle trudnym czasie? Przekażemy Wam nasze sprawdzone sposoby w kilku krótkich punktach.

Wegetarianizm a sport. Oficjalnie Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne, potwierdziło, że dieta bezmięsna może zaspokoić potrzeby sportowców, nawet wyczynowych. Musi być tylko dobrze zbilansowana.

Detoks sokowy w ostatnim czasie stał się jeszcze bardziej popularny, ponieważ większość z nas siedzi w domu, nie ma zbyt dużo ruchu oraz stresów związanych z pracą. Dlatego dieta sokowa to świetne rozwiązanie. Ale czy detoks polega tylko i wyłącznie na oczyszczaniu się sokami? Czy wystarczy, że przez kilka dni będziesz pić soki i tyle? Sprawdź jak często stosować detoks sokowy.