BLOG

Czy możemy zarazić się wirusem poprzez żywność? To pytanie jest jednym z najczęściej wyszukiwanych w internecie. Nie ma się co dziwić, wszystkich nas ogarnia strach i panika ale o ile z domu nie musimy wychodzić to już jeść musimy. No właśnie, co z tą żywnością?

Już jakiś czas temu ze sklepowych półek zniknęły środki do dezynfekcji rąk i maseczki ochronne. Sprawa z produktami spożywczymi wygląda bardzo podobnie. Wiele osób zaczyna robić zapasy jedzenia o długim terminie przydatności do spożycia… Co więc warto kupić na wypadek wybuchu epidemii lub chociażby paniki?

Dziś o podcastach dietetycznych, czyli internetowych publikacjach dźwiękowych, które mają na celu edukacje, kształcenie, rozrywkę – wszędzie gdzie tylko chcesz, wystarczy, że masz słuchawki.

Początek marca za pasem, jesteśmy zatem coraz bliżej wiosny. Okres przeziębień w pełni otwarty, bo w mediach królują reklamy cudownych środków na podniesienie odporności, które wystarczy przyjmować, by cieszyć się energią, siłą i odpornością na piątkę z plusem. Tylko czy warto łykać tabletki, skoro jest wiele dużo skuteczniejszych i przyjemniejszych sposobów na wzmocnienie układu immunologicznego?

Każdego pysznego pączka możecie wliczyć w bilans i potraktować jako II śniadanie czy przekąskę przed treningiem. Można również zdecydować się na mniejsze zło. Najmniej kalorii będzie zawierał pączek posypany cukrem pudrem, bez nadzienia. Jeżeli dbamy o bilans kaloryczny, powinniśmy unikać tych oblanych obficie lukrem i wypełnionych czekoladą czy kremem orzechowym.